Uuden tutkimuksen mukaan lempimusiikin kuuntelu parantaa jaksamista kestävyysliikunnassa. Jyväskylän yliopiston tutkimuksessa koehenkilöt polkivat kuntopyörällä pidempään, kun he kuuntelivat itse valitsemaansa musiikkia. Musiikin avulla treenaaminen pidentää harjoitusaikaa jopa 20 prosenttia.

Aiheesta on julkaistu 1 juttua, 1 eri lähteestä, viimeisin päivitys 12.5.2026 klo 14:08, pääluokka Tutkimukset.

Aihetta seuraavat tällä hetkellä erityisesti Yle Uutiset.

Viimeisimmissä päivityksissä painottuvat muun muassa Lempimusiikki auttaa treenaamaan pidempään.

• Viimeisin tähän aiheeseen liitetty juttu julkaistiin 12.5.2026 klo 14:08.
• Koosteessa on nyt 1 juttua 1 eri lähteestä.
• Aihe kuuluu kategoriaan Tutkimukset.
• Keskeiset avainsanat juuri nyt: #JyväskylänYliopisto, #Kestävyysliikunta, #Musiikki.

Lempimusiikki auttaa treenaamaan pidempään

Tutkimus osoittaa, että lempimusiikin kuuntelu auttaa jaksamaan kestävyysliikunnassa. Jyväskylän yliopistossa tehty tutkimus käytti kuntopyörää. Koehenkilöt polkivat pidempään, kun he kuuntelivat omaa musiikkiaan. Musiikin avulla he liikkuivat keskimäärin kuusi minuuttia pidempään kuin ilman musiikkia.

• Musiikki pidentää treenin kestoa
  Tutkimukset | Päivitetty 2.5.2026 04:30 | 1 juttua | 1 lähdettä

  Jyväskylän yliopiston tutkimus paljastaa, että itse valittu musiikki voi pidentää kovatehoista kestävyysharjoittelua merkittävästi. Kuntoilijat jaksoivat polkea musiikin tahdissa lähes 20 prosenttia pidempään…

  Tutkimukset • jaetut avainsanat: #JyväskylänYliopisto, #Musiikki

• Ylipainoiset kokevat liikunnan epämiellyttäväksi
  Tutkimukset | Päivitetty 9.5.2026 10:22 | 2 juttua | 2 lähdettä

  Tutkimus Jyväskylän yliopistosta paljastaa, että ylipainoiset ihmiset kokevat liikunnan aikana vähemmän myönteisiä tunteita kuin normaalipainoiset. Ylipainoiset liikkuvat useammin ulkoisten syiden, kuten ulkonäön,…

  Tutkimukset • jaetut avainsanat: #JyväskylänYliopisto

• Kokeellinen lääke suojaa keliakiaa
  Tutkimukset | Päivitetty 28.4.2026 10:10 | 4 juttua | 4 lähdettä

  Kansainvälisen tutkimuksen mukaan kokeellinen lääke ZED1227 suojaa keliakikoiden elimistöä gluteenin haittavaikutuksilta. Lääke estää elimistön transglutaminaasi 2 -entsyymin toimintaa, mikä vähentää gluteenin aiheuttamia…

  Tutkimukset

• Suomalaiset suhtautuvat yrittäjyyteen varauksellisesti
  Tutkimukset | Päivitetty 11.5.2026 08:57 | 3 juttua | 3 lähdettä

  Tuoreen tutkimuksen mukaan suomalaiset ovat kansainvälisesti verrattuna varauksellisia yrittäjyyden suhteen. Epäonnistumisen pelko on kasvanut, mikä estää ihmisiä ryhtymästä yrittäjiksi. Nuoret aikuiset kuitenkin…

  Tutkimukset

• Tyypillinen suomalainen äiti tilastoissa
  Tutkimukset | Päivitetty 9.5.2026 13:15 | 3 juttua | 3 lähdettä

  Tilastokeskuksen mukaan Suomessa on lähes 1,6 miljoonaa äitiä, joilla on biologisia tai adoptoituja lapsia. Luku tarkoittaa, että noin kaksi kolmasosaa 15–90-vuotiaista naisista…

  Tutkimukset

• Huhtikuu oli kolmanneksi kuumin mittaushistoriassa
  Tutkimukset | Päivitetty 8.5.2026 09:30 | 3 juttua | 3 lähdettä

  Huhtikuu 2023 oli maailmanlaajuisesti ilmaston mittaushistorian kolmanneksi kuumin kuukausi, ollen 1,43 astetta esiteollista aikaa lämpimämpi. Euroopassa huhtikuu oli kymmenenneksi lämpimin, ja alueelliset…

  Tutkimukset