Jyväskylän yliopiston tutkimus osoittaa, että liikuntasuositusten mukainen harjoittelu voi estää lihasvoiman ja -massan katoamista yli 70-vuotiailla. Parhaat tulokset saavutetaan kuntosaliharjoittelulla, mutta yksilölliset erot ovat merkittäviä. Tutkimuksessa tarkasteltiin yli 65-vuotiaita lonkkamurtumasta kuntoutuvia ja 70–85-vuotiaita vähän liikkuvia henkilöitä.

Aiheesta on julkaistu 1 juttua, 1 eri lähteestä, viimeisin päivitys 20.5.2026 klo 06:33, pääluokka Tutkimukset.

Aihetta seuraavat tällä hetkellä erityisesti Iltalehti.

Viimeisimmissä päivityksissä painottuvat muun muassa Tutkimus ehkäisee lihaskatoa yli 70-vuotiailla.

• Viimeisin tähän aiheeseen liitetty juttu julkaistiin 20.5.2026 klo 06:33.
• Koosteessa on nyt 1 juttua 1 eri lähteestä.
• Aihe kuuluu kategoriaan Tutkimukset.
• Keskeiset avainsanat juuri nyt: #JyväskylänYliopisto, #Sarkopenia, #Liikunta.

Tutkimus estää lihaskatoa vanhuksilla

Jyväskylän yliopiston tutkimus kertoo, että liikunta voi estää lihaskatoa yli 70-vuotiailla. Parasta on kuntosaliharjoittelu. Tutkimuksessa oli mukana yli 65-vuotiaita, jotka kuntoutuvat lonkkamurtumasta. Vain kolmella prosentilla oli lihaskatoa. Alhainen liikunta ja korkea ikä liittyvät lihaskatoon.

• Ylipainoiset kokevat liikunnan epämiellyttäväksi
  Tutkimukset | Päivitetty 9.5.2026 10:22 | 2 juttua | 2 lähdettä

  Tutkimus Jyväskylän yliopistosta paljastaa, että ylipainoiset ihmiset kokevat liikunnan aikana vähemmän myönteisiä tunteita kuin normaalipainoiset. Ylipainoiset liikkuvat useammin ulkoisten syiden, kuten ulkonäön,…

  Tutkimukset • jaetut avainsanat: #JyväskylänYliopisto, #Liikunta

• Terveelliset elämäntavat helpottavat vaihdevuosia
  Tutkimukset | Päivitetty 18.5.2026 09:30 | 1 juttua | 1 lähdettä

  Jyväskylän yliopiston tutkimus osoittaa, että terveelliset elämäntavat voivat lieventää vaihdevuosien aiheuttamia muutoksia elimistössä. Erityisesti säännöllinen ruokarytmi, uni ja fyysinen aktiivisuus vaikuttavat aineenvaihduntaterveyteen.…

  Tutkimukset • jaetut avainsanat: #JyväskylänYliopisto

• Verottaja päättää urheilun rajoista
  Tutkimukset | Päivitetty 13.5.2026 17:15 | 1 juttua | 1 lähdettä

  Verottaja on julkaissut liikuntalinjauksen, joka selventää, mitkä lajit luokitellaan urheiluksi. Linjauksen mukaan urheilua on toiminta, jossa osallistuja tai hänen koiransa hengästyy riittävästi.…

  Tutkimukset • jaetut avainsanat: #Liikunta

• Myyräkuume suojaa Andes-hantavirukselta
  Tutkimukset | Päivitetty 12.5.2026 18:35 | 3 juttua | 3 lähdettä

  Myyräkuumeen sairastaminen voi tarjota immuniteettia Andes-virusta vastaan, kertoo Helsingin yliopiston professori Olli Vapalahti. Kokeet ovat osoittaneet, että Puumala-viruksen sairastaneista potilaista on saatu…

  Tutkimukset

• Lempimusiikki auttaa treenaamaan pidempään
  Tutkimukset | Päivitetty 12.5.2026 14:08 | 1 juttua | 1 lähdettä

  Uuden tutkimuksen mukaan lempimusiikin kuuntelu parantaa jaksamista kestävyysliikunnassa. Jyväskylän yliopiston tutkimuksessa koehenkilöt polkivat kuntopyörällä pidempään, kun he kuuntelivat itse valitsemaansa musiikkia. Musiikin…

  Tutkimukset • jaetut avainsanat: #JyväskylänYliopisto

• Uudet tutkimusmenetelmät päivystyksessä
  Tutkimukset | Päivitetty 12.5.2026 05:00 | 1 juttua | 1 lähdettä

  Päivystyksessä on otettu käyttöön uusia tutkimusmenetelmiä, jotka poikkeavat aikaisemmista käytännöistä. Muutokset ovat saaneet positiivista palautetta liikunnan ammattilaisilta, jotka ovat huomanneet parannuksia ryhmänsä…

  Tutkimukset • jaetut avainsanat: #Liikunta