Voimaharjoittelu parantaa terveyttä ja vähentää ennenaikaisen kuoleman riskiä. Erikoistutkija Laura Joensuu THL:stä kertoo, että vain pari tuntia viikossa riittää vaikutuksen saavuttamiseksi. Harjoittelu kannattaa aloittaa viimeistään 50-vuotiaana.

Aiheesta on julkaistu 1 juttua, 1 eri lähteestä, viimeisin päivitys 20.8.2026 klo 20:19, pääluokka Hyvinvointi.

Aihetta seuraavat tällä hetkellä erityisesti Aamulehti.

Viimeisimmissä päivityksissä painottuvat muun muassa Voimaharjoittelu vähentää kuolemanriskiä.

• Viimeisin tähän aiheeseen liitetty juttu julkaistiin 20.8.2026 klo 20:19.
• Koosteessa on nyt 1 juttua 1 eri lähteestä.
• Aihe kuuluu kategoriaan Hyvinvointi.
• Keskeiset avainsanat juuri nyt: #LauraJoensuu, #THL, #Voimaharjoittelu.

Voimaharjoittelu auttaa elämään pidempään

Voimaharjoittelu voi vähentää kuolemanriskiä. Vain pari tuntia harjoittelua viikossa riittää. Erikoistutkija Laura Joensuu suosittelee, että voimaharjoittelu kannattaa aloittaa viimeistään 50-vuotiaana. Tämä voi parantaa terveyttä ja elämänlaatua.

• THL vastustaa alkoholiveron korotuksia
  Hyvinvointi | Päivitetty 19.8.2026 19:05 | 1 juttua | 1 lähdettä

  Terveyden ja hyvinvoinnin laitos ei tue hallituksen suunnitelmia alkoholiveron lisäkorotuksista. THL:n mukaan korotukset voivat johtaa alkoholin tuonnin kasvuun ja veroeurojen valumiseen ulkomaille.…

  Hyvinvointi • jaetut avainsanat: #THL

• Rokoteepäilyt kasvavat Suomessa
  Hyvinvointi | Päivitetty 18.8.2026 12:14 | 1 juttua | 1 lähdettä

  Rokotekriittisyys on lisääntynyt Suomessa, erityisesti MPR-rokotteen osalta. Neuvolat ja kouluterveydenhuolto ovat havainneet vanhempien suhtautuvan kriittisesti rokotteeseen, joka ehkäisee tuhkarokkoa, vihurirokkoa ja sikotautia.…

  Hyvinvointi • jaetut avainsanat: #THL

• Saga laihtui 40 kiloa helpolla muutoksella
  Hyvinvointi | Päivitetty 17.8.2026 06:00 | 1 juttua | 1 lähdettä

  Saga Sutinen menetti 40 kiloa painostaan yhdellä yksinkertaisella päätöksellä. Aikaisemmin hän oli yrittänyt laihtua karsimalla nautintoja ja seuraamalla treeniohjelmaa, mutta tulokset olivat…

  Hyvinvointi • jaetut avainsanat: #Terveys

• Kihti yleistyy Suomessa munuaisten vuoksi
  Hyvinvointi | Päivitetty 15.8.2026 10:00 | 1 juttua | 1 lähdettä

  Kihti on yleistynyt Suomessa, ja sitä sairastaa nykyään noin 1–2 prosenttia väestöstä. Taustalla ovat väestön ikääntyminen, ylipaino ja munuaisten vajaatoiminta. Erityisesti naisten…

  Hyvinvointi • jaetut avainsanat: #Terveys

• Kimmo Vehviläinen muutti ruokansa
  Hyvinvointi | Päivitetty 15.8.2026 06:00 | 1 juttua | 1 lähdettä

  Kimmo Vehviläinen sai lääkäriltä huolestuttavia tietoja veriarvoistaan ja kolesterolistaan. Hän päätti lopettaa lääkkeen käytön ja selvittää, miten voisi parantaa terveyttään ruokavalion avulla.…

  Hyvinvointi • jaetut avainsanat: #Terveys

• Kookosrasva voi nostaa kolesterolia
  Hyvinvointi | Päivitetty 12.8.2026 14:15 | 1 juttua | 1 lähdettä

  Kookostuotteet sisältävät yli 90 prosenttia kovaa rasvaa, mikä voi nostaa haitallista kolesterolia. Ravitsemustieteen asiantuntijat suosittelevat kookospähkinän syömistä vain satunnaisesti. Valtion ravitsemusneuvottelukunta ei…

  Hyvinvointi • jaetut avainsanat: #Terveys