Tutkimus paljastaa, että vain harva saa päivittäin riittävästi flavonoideja, jotka voivat suojata vakavilta sairauksilta, kuten sydän- ja verisuonisairauksilta. Runsaasti flavonoideja sisältäviä ruokia ovat muun muassa marjat, appelsiinit ja tumma suklaa. Vaikka suositellaan syömään vähintään viisi annosta kasviksia päivässä, tämä ei riitä kaikille flavonoidien saannin turvaamiseksi.

Aiheesta on julkaistu 1 juttua, 1 eri lähteestä, viimeisin päivitys 19.6.2026 klo 08:01, pääluokka Tutkimukset.

Aihetta seuraavat tällä hetkellä erityisesti Iltalehti.

Viimeisimmissä päivityksissä painottuvat muun muassa Flavonoidit suojaavat sydäntä, mutta riittääkö saanti?.

• Viimeisin tähän aiheeseen liitetty juttu julkaistiin 19.6.2026 klo 08:01.
• Koosteessa on nyt 1 juttua 1 eri lähteestä.
• Aihe kuuluu kategoriaan Tutkimukset.
• Keskeiset avainsanat juuri nyt: #Flavonoidit, #Sydänsairaudet, #Ravitsemus.

Flavonoidit suojaavat sydäntä, mutta puutteita on

Tutkimus kertoo, että vain harva saa tarpeeksi flavonoideja päivittäin. Flavonoidit auttavat suojaamaan sydänsairauksilta ja muilta vakavilta sairauksilta. Hyviä flavonoidien lähteitä ovat marjat, appelsiinit ja tumma suklaa. Vaikka suositellaan syömään viisi annosta kasviksia, se ei riitä kaikille. Tutkimuksessa oli mukana yli 30 000 ihmistä Yhdysvalloista ja Isosta-Britanniasta.

• Kananmunat vähentävät Alzheimerin riskiä
  Tutkimukset | Päivitetty 5.6.2026 12:01 | 1 juttua | 1 lähdettä

  Tuoreen tutkimuksen mukaan kananmunien syöminen voi vähentää riskiä sairastua Alzheimerin tautiin jopa 27 prosenttia. Yhdysvaltalaistutkimuksessa havaittiin, että kohtuullinen kananmunien kulutus liittyi merkittävästi…

  Tutkimukset • jaetut avainsanat: #Tutkimus, #Ravitsemus

• Ultraprosessoitu ruoka kerryttää rasvaa reisilihaksiin
  Tutkimukset | Päivitetty 3.6.2026 14:03 | 3 juttua | 3 lähdettä

  Tutkimus osoittaa, että ultraprosessoitu ruoka voi lisätä rasvan kertymistä reisilihaksiin. Tulokset perustuvat 615 osallistujan kuvantamistutkimuksiin, joissa havaittiin, että suurempi osuus ultraprosessoitua ruokaa…

  Tutkimukset • jaetut avainsanat: #Tutkimus

• Tekoäly ei voita kokeneita lääkäreitä
  Tutkimukset | Päivitetty 15.6.2026 23:01 | 2 juttua | 2 lähdettä

  Tuore tutkimus osoittaa, että tekoäly ei vielä saavuta kokeneiden ihotautilääkärien tarkkuutta ihosyövän diagnosoinnissa. Vaikka tekoäly voi parantaa nuorempien lääkärien tuloksia, se ei…

  Tutkimukset • jaetut avainsanat: #Tutkimus

• Äidin koronarokotus suojaa vauvaa puoli vuotta
  Tutkimukset | Päivitetty 8.6.2026 14:24 | 2 juttua | 2 lähdettä

  Norjalaistutkimus osoittaa, että äidin koronarokotus raskauden aikana suojaa vauvaa noin puolen vuoden ajan syntymästä. Rokotuksella ei kuitenkaan ole vaikutusta muiden infektiotautien riskiin.…

  Tutkimukset • jaetut avainsanat: #Tutkimus

• Perfektionismi nuorilla aikuisilla kasvaa
  Tutkimukset | Päivitetty 6.6.2026 21:00 | 2 juttua | 2 lähdettä

  Nuorten aikuisten perfektionismi on lisääntynyt viimeisten 35 vuoden aikana. Tutkimuksen mukaan tämä kehitys voi liittyä hidastuneeseen talouskasvuun ja nuorten paineisiin. Ylioppilaskokeet aiheuttavat…

  Tutkimukset • jaetut avainsanat: #Tutkimus

• Lapista löytyi uusia hyönteislajeja
  Tutkimukset | Päivitetty 5.6.2026 14:41 | 4 juttua | 4 lähdettä

  Lapin jokialueilta on löydetty kaksi aiemmin tuntematonta hyönteislajia. Löydöt perustuvat dna-tunnistukseen ja morfologiseen tutkimukseen, ja ne julkaistiin Zootaxa-tiedelehdessä. Uudet lajit korostavat tarpeen…

  Tutkimukset