Lyhyt arkiliikunta voi käynnistää myönteisiä vaikutuksia ihmisten hyvinvointiin. Uuden tutkimuksen mukaan jo muutama minuutti liikuntaa lisää tunnepuolen hyvinvointia, mikä kannustaa ihmisiä liikkumaan enemmän. Tutkimus perustuu laajaan aineistoon, joka on kerätty älykelloista ja muista seurantalaitteista.

Aiheesta on julkaistu 1 juttua, 1 eri lähteestä, viimeisin päivitys 11.7.2026 klo 15:00, pääluokka Hyvinvointi.

Aihetta seuraavat tällä hetkellä erityisesti Maaseudun Tulevaisuus.

Viimeisimmissä päivityksissä painottuvat muun muassa Viisi minuuttia liikuntaa parantaa hyvinvointia.

• Viimeisin tähän aiheeseen liitetty juttu julkaistiin 11.7.2026 klo 15:00.
• Koosteessa on nyt 1 juttua 1 eri lähteestä.
• Aihe kuuluu kategoriaan Hyvinvointi.
• Keskeiset avainsanat juuri nyt: #Liikunta, #Hyvinvointi, #Tutkimus.

Viisi minuuttia liikuntaa parantaa hyvinvointia

Jo viisi minuuttia liikuntaa voi parantaa ihmisten oloa. Uuden tutkimuksen mukaan lyhyt arkiliikunta tuo hyvää mieltä ja innostusta. Tämä voi kannustaa ihmisiä liikkumaan enemmän. Tutkimuksessa on käytetty tietoja yli 8 000 ihmiseltä ja lähes miljoonasta liiketunnista.

• Pieni osa ihmisistä ei muista nähneensä koskaan unia
  Hyvinvointi | Päivitetty 20.6.2026 05:00 | 1 juttua | 1 lähdettä

  Pieni osa ihmisistä ei muista koskaan nähneensä unia, mikä herättää kysymyksiä unien merkityksestä. Teorioita unista on monia, mutta niiden rooli ihmisen hyvinvoinnissa…

  Hyvinvointi • jaetut avainsanat: #Hyvinvointi, #Tutkimus

• Perheneuvolat uhattuina lakimuutoksella
  Hyvinvointi | Päivitetty 14.6.2026 16:14 | 5 juttua | 5 lähdettä

  Hallituksen suunnitelma poistaa perheneuvolatoiminta laista herättää huolta. Hyvinvointialueet kamppailevat säästöpaineiden kanssa, mikä voi johtaa perheneuvoloiden loppumiseen nykyisessä muodossaan. Asiantuntijat varoittavat, että muutos…

  Hyvinvointi

• Hyvinvointialue lisää perhehoitoa
  Hyvinvointi | Päivitetty 8.7.2026 05:00 | 1 juttua | 1 lähdettä

  Keski-Suomen hyvinvointialue aikoo laajentaa perhehoitoa ikääntyneille, lapsille ja vammaisille. Tavoitteena on säästää hoitokustannuksissa, sillä perhehoito on edullisempaa kuin laitoshoito. Säästöjen arvioidaan olevan…

  Hyvinvointi • jaetut avainsanat: #Hyvinvointi

• Ladyline avaa uuden salin Kuopioon
  Hyvinvointi | Päivitetty 30.6.2026 18:45 | 1 juttua | 1 lähdettä

  Kuntosaliketju Ladyline avaa elokuussa uuden naisille tarkoitetun liikunta- ja hyvinvointikeskuksen Kuopion Leväselle. Keskuksessa on kuntosali ja ryhmäliikuntatiloja. Ladyline palaa Kuopion markkinoille, jossa…

  Hyvinvointi • jaetut avainsanat: #Liikunta

• Harri Friman koki rajat työssä
  Hyvinvointi | Päivitetty 28.6.2026 06:30 | 1 juttua | 1 lähdettä

  Harri Friman, 62, sai kokea työuupumuksen rajat, kun hän kaatui moottoripyöränsä luona. Tämä tapahtuma sai hänet ymmärtämään, kuinka tärkeää on tunnistaa omat…

  Hyvinvointi • jaetut avainsanat: #Hyvinvointi

• PMS ja mielenterveysongelmat kytkeytyvät toisiinsa
  Hyvinvointi | Päivitetty 23.6.2026 11:19 | 1 juttua | 1 lähdettä

  Ruotsalaistutkimus paljastaa, että premenstruaalioireyhtymä (PMS) voi lisätä riskiä mielenterveysongelmille. Tutkimuksessa yli 3,6 miljoonan naisen tietoja analysoitiin, ja tulokset osoittavat, että PMS-diagnoosin saaneet…

  Hyvinvointi • jaetut avainsanat: #Tutkimus