Tuore tutkimus osoittaa, että terveydelle suotuisin unen määrä on 6,4–7,8 tuntia yössä. Liian vähäinen tai liiallinen uni voi johtaa nopeampaan ikääntymiseen. Tutkimus perustui puolen miljoonan henkilön terveystietoihin.

Aiheesta on julkaistu 1 juttua, 1 eri lähteestä, viimeisin päivitys 15.7.2026 klo 20:00, pääluokka Tutkimukset.

Aihetta seuraavat tällä hetkellä erityisesti Ilta-Sanomat.

Viimeisimmissä päivityksissä painottuvat muun muassa Tutkimus paljastaa optimaalisen unentarpeen.

• Viimeisin tähän aiheeseen liitetty juttu julkaistiin 15.7.2026 klo 20:00.
• Koosteessa on nyt 1 juttua 1 eri lähteestä.
• Aihe kuuluu kategoriaan Tutkimukset.
• Keskeiset avainsanat juuri nyt: #Tutkimus, #Uni, #Terveys.

Tutkimus paljastaa optimaalisen unentarpeen

Uuden tutkimuksen mukaan paras määrä unta on 6,4–7,8 tuntia yössä. Liian vähän tai liikaa unta voi olla haitallista terveydelle. Alle kuuden tunnin uni voi nopeuttaa ikääntymistä. Tutkimus perustuu puolen miljoonan ihmisen tietoihin.

• Ihmisen vaikutus susikantojen kehitykseen kasvaa
  Tutkimukset | Päivitetty 7.7.2026 15:00 | 4 juttua | 4 lähdettä

  Uuden tutkimuksen mukaan ihmisen toiminta on muokannut susikantoja merkittävästi viimeisten kahden vuosisadan aikana. Oulun yliopiston tutkimus analysoi 227 suden kalloa eri puolilta…

  Tutkimukset • jaetut avainsanat: #Tutkimus

• Uutta tietoa saunomisesta
  Tutkimukset | Päivitetty 13.7.2026 11:48 | 1 juttua | 1 lähdettä

  Tuore tutkimus paljastaa, että löylyn heittämisellä on suurempi merkitys saunan terveysvaikutuksille kuin aiemmin tiedettiin. Lämpötilan lisäksi myös ilmankosteudella on itsenäinen vaikutus saunan…

  Tutkimukset • jaetut avainsanat: #Terveys, #Tutkimus

• Kohtuullinen kahvinjuonti suojaa sairauksilta
  Tutkimukset | Päivitetty 12.7.2026 06:45 | 1 juttua | 1 lähdettä

  Tutkimukset osoittavat, että kohtuullinen kahvin tai teen nauttiminen voi suojata monilta sairauksilta, kuten sydän- ja verisuonitaudeilta sekä diabetekselta. Päivittäin kolme kupillista juovia…

  Tutkimukset • jaetut avainsanat: #Terveys, #Tutkimus

• Kahvinjuonti voi vähentää maksasairauksien riskiä
  Tutkimukset | Päivitetty 10.7.2026 12:38 | 1 juttua | 1 lähdettä

  Uuden tutkimuksen mukaan päivittäinen kahvinjuonti saattaa pienentää maksasairauksien ja maksasyövän riskiä. Tutkimuksessa seurattiin yli 354 000 osallistujaa yli kymmenen vuoden ajan, ja…

  Tutkimukset • jaetut avainsanat: #Tutkimus, #Terveys

• Elämäntapatekijät lisäävät nivelreuman riskiä
  Tutkimukset | Päivitetty 10.7.2026 11:00 | 1 juttua | 1 lähdettä

  Tuore tutkimus paljastaa, että tietyt elämäntapatekijät ja liitännäissairaudet voivat nostaa vaikeahoitoisen nivelreuman riskiä. Tupakointi, lihavuus, fibromyalgia ja masennus ovat yhteydessä suurempaan todennäköisyyteen…

  Tutkimukset • jaetut avainsanat: #Tutkimus, #Terveys

• Kävelyn muutokset voivat ennakoida Parkinsonia
  Tutkimukset | Päivitetty 5.7.2026 06:45 | 1 juttua | 1 lähdettä

  Uuden tutkimuksen mukaan kävelyn hidastuminen ja epävarmuus voivat olla varhaisia merkkejä Parkinsonin taudista. Saksalaistutkimuksessa seurattiin 930 henkilöä kymmenen vuoden ajan, ja havaittiin,…

  Tutkimukset • jaetut avainsanat: #Tutkimus, #Terveys