Tuore tutkimus paljastaa, että 4–6 annosta täysjyväviljaa päivässä voi parantaa sydämen terveyttä. Täysjyväruoka auttaa painonhallinnassa, vähentää vyötärönympärystä ja alentaa kolesterolitasoja. Tutkimus on laajin meta-analyysi täysjyväviljan ja sydänriskien yhteydestä.

Aiheesta on julkaistu 1 juttua, 1 eri lähteestä, viimeisin päivitys 21.9.2026 klo 08:33, pääluokka Tutkimukset.

Aihetta seuraavat tällä hetkellä erityisesti Iltalehti.

Viimeisimmissä päivityksissä painottuvat muun muassa Täysjyväruoka parantaa sydämen terveyttä.

• Viimeisin tähän aiheeseen liitetty juttu julkaistiin 21.9.2026 klo 08:33.
• Koosteessa on nyt 1 juttua 1 eri lähteestä.
• Aihe kuuluu kategoriaan Tutkimukset.
• Keskeiset avainsanat juuri nyt: #Täysjyvä, #Sydänterveys, #Tutkimus.

Täysjyväruoka suojaa sydäntä

Uusi tutkimus kertoo, että syömällä 4–6 annosta täysjyväviljaa päivässä voi suojata sydäntä. Täysjyväruoka auttaa painonhallinnassa ja alentaa kolesterolia. Esimerkkejä täysjyväruoista ovat täysjyväleivät ja tumma pasta. Tutkimus on laaja ja se tarkasteli täysjyvän hyötyjä sydämen terveydelle.

• Vältä sydänriskejä ja elät terveempänä
  Tutkimukset | Päivitetty 17.9.2026 20:30 | 1 juttua | 1 lähdettä

  Pitkäaikainen tutkimus osoittaa, että sydänriskien välttäminen parantaa vanhusten terveyttä ja elämänlaatua. Suomalaiset tutkijat seurasivat 40 vuoden ajan miesten terveyttä, ja tulokset korostavat…

  Tutkimukset • jaetut avainsanat: #Sydänterveys, #Tutkimus

• Keskoset saavat useammin työkyvyttömyyseläkettä
  Tutkimukset | Päivitetty 16.9.2026 11:26 | 3 juttua | 3 lähdettä

  Oulun yliopiston tutkimus paljastaa, että keskosena syntyneet nuoret aikuiset päätyvät muita useammin työkyvyttömyyseläkkeelle. Erityisesti pienimmillä keskosilla riski on lähes viisinkertainen täysiaikaisiin verrattuna.…

  Tutkimukset • jaetut avainsanat: #Tutkimus

• Miesten testosteronitasot eivät laske vain iän vuoksi
  Tutkimukset | Päivitetty 15.9.2026 11:38 | 3 juttua | 3 lähdettä

  Uuden tutkimuksen mukaan miesten testosteronitasot eivät alene pelkästään iän myötä, vaan lihavuus ja ylipaino ovat merkittävämpiä tekijöitä. Tutkimus, joka perustuu lähes 5…

  Tutkimukset • jaetut avainsanat: #Tutkimus

• Koulupolun alkuvaihe ennustaa tulevia opintoja
  Tutkimukset | Päivitetty 15.9.2026 09:22 | 3 juttua | 3 lähdettä

  Tutkimus paljastaa, että hyvin koulussa pärjäävät kolmasluokkalaiset suuntaavat todennäköisemmin lukioon. Kansallisen koulutuksen arviointikeskuksen tutkimus osoittaa, että oppilaiden koulumenestys alkuvaiheessa vaikuttaa heidän tuleviin…

  Tutkimukset • jaetut avainsanat: #Tutkimus

• Sähkötupakointi lisää sydämen rytmiongelmien riskiä
  Tutkimukset | Päivitetty 11.9.2026 21:16 | 3 juttua | 3 lähdettä

  Uuden tutkimuksen mukaan sähkötupakoivilla nuorilla on suurempi riski sydämen rytmihäiriöihin. Yhdysvaltalaisessa tutkimuksessa havaittiin, että lähes kaksinkertainen määrä sähkötupakoivia nuoria kärsi rytmiongelmista verrattuna…

  Tutkimukset • jaetut avainsanat: #Tutkimus

• Koululainen löysi 5 000 vuotta vanhan haudan
  Tutkimukset | Päivitetty 19.9.2026 13:06 | 4 juttua | 4 lähdettä

  Vantaalla löytyi lähes 5 000 vuotta vanha hauta, jonka löysi 13-vuotias Luca Anttila rakentaessaan majaa metsässä. Löydöstä paljastui keraamisen astian palasia ja…

  Tutkimukset