Tuoreiden tutkimusten mukaan ruokavalio voi vaikuttaa sekä painonpudotukseen että mielialaan. Tietyt ruoat rauhoittavat suolistoa ja mieltä, mikä voi helpottaa ahdistusta.

Aiheesta on julkaistu 1 juttua, 1 eri lähteestä, viimeisin päivitys 20.4.2026 klo 06:00, pääluokka Tutkimukset.

Aihetta seuraavat tällä hetkellä erityisesti Ilta-Sanomat.

Viimeisimmissä päivityksissä painottuvat muun muassa Ruokavalio voi auttaa painonpudotuksessa.

• Viimeisin tähän aiheeseen liitetty juttu julkaistiin 20.4.2026 klo 06:00.
• Koosteessa on nyt 1 juttua 1 eri lähteestä.
• Aihe kuuluu kategoriaan Tutkimukset.
• Keskeiset avainsanat juuri nyt: #ruokavalio, #painonpudotus, #hyvinvointi.

Ruokavalio vaikuttaa painonpudotukseen

Ruokavalio voi auttaa painonpudotuksessa ja parantaa mielialaa. Tietyt ruoat rauhoittavat suolistoa ja mieltä. Tutkimukset osoittavat, että herkullisista vaihtoehdoista voi olla apua. Painonpudotuksessa ei tarvitse vain tarkkailla rasvoja tai sokereita.

• Jenna Nieminen avaa HS-taudin kokemuksiaan
  Tutkimukset | Päivitetty 19.4.2026 19:30 | 1 juttua | 1 lähdettä

  Jenna Nieminen, 25, sairastaa HS-tautia, joka aiheuttaa kipua ja märkiviä paiseita. Hän piilotti oireensa läheisiltään vuosia ennen diagnoosia. Nyt Nieminen jakaa kokemuksiaan…

  Tutkimukset • jaetut avainsanat: #hyvinvointi

• Magneettikuvauksen pelko on turha
  Tutkimukset | Päivitetty 19.4.2026 06:00 | 1 juttua | 1 lähdettä

  Magneettikuvauksen pelko on yleinen, mutta usein perusteeton. Tyksissä potilaita valmistellaan kuvaustilanteeseen leikkimällä ja näyttämällä videoita. Psykofyysinen työskentely voi auttaa jännityksen hallinnassa.

  Tutkimukset • jaetut avainsanat: #hyvinvointi

• Öljyn hinta nousee, Iran varoittaa kostosta
  Tutkimukset | Päivitetty 20.4.2026 06:12 | 2 juttua | 2 lähdettä

  Iran on varoittanut kostavansa Yhdysvalloille rahtialuksen haltuunotosta. Elinkeinoelämän tutkimuslaitos Etla on julkaissut raportin, jossa korostuu Pohjoismaiden haavoittuvuus geotalouden aikakaudella.

  Tutkimukset

• Suomi ja Ruotsi eroavat Kiina-riippuvuudessa
  Tutkimukset | Päivitetty 20.4.2026 07:40 | 1 juttua | 1 lähdettä

  Suomi on Pohjoismaista eniten riippuvainen Kiinasta, kertoo Etlan tuore tutkimus. Ruotsi puolestaan kestää kauppahäiriöitä paremmin kuin muut Pohjoismaat. Kaupan riskit jakautuvat epätasaisesti,…

  Tutkimukset

• Helena Oikarinen-Jabai kuoli 69-vuotiaana
  Tutkimukset | Päivitetty 20.4.2026 02:00 | 1 juttua | 1 lähdettä

  Taiteen tohtori Helena Oikarinen-Jabai on kuollut Helsingissä 7. helmikuuta 2026. Hän oli 69-vuotias ja syntynyt Muhoksella. Helena oli kulttuureista ja teki antropologista…

  Tutkimukset

• Hevonen tunnistaa ihmisen pelon hajun
  Tutkimukset | Päivitetty 20.4.2026 02:00 | 1 juttua | 1 lähdettä

  Ranskalaiset tutkijat ovat selvittäneet, että hevoset reagoivat voimakkaasti ihmisten pelon hajuun. Kokeessa hevosille haistettiin pelkohiellä kyllästettyjä vanutuppoja, ja niiden käyttäytyminen muuttui pelokkaammaksi…

  Tutkimukset