Uutiskaista

Ajankohtaiset uutiset, tiivistelmät ja selkouutiset yhdestä paikasta.


Nimipäivä: Mikko, Mika, Mikael, Mikaela, Miika, Miikka, Miko, Miska
15°C Helsinki

Kategoriat

Hyödyllistä nyt

Päivän kooste
Aamun uutiset
Päivitetty 09:15

Yhdysvallat ei varastoi sotilaskalustoa Suomeen, OpenAI peruu uuden tekoälymallin julkaisun ja vanhojen asuntojen hinnat laskevat.

Pikavalinnat
Uutiskooste Selkouutiset Pörssisähkö Tv-ohjelmat Horoskooppi

Pitkä uni vähentää sairastumisriskiä

Aihesivu: Pitkä uni vähentää sairastumisriskiä

Tällä sivulla näet saman uutisaiheen uusimmat jutut yhdestä näkymästä. Kooste päivittyy automaattisesti, kun aiheesta julkaistaan uusia uutisia.

Tutkimus osoittaa, että riittävä uni ja runsas REM-unen määrä voivat vähentää jopa 80 sairauden riskiä. Analysoidut tiedot lähes 100 000 osallistujasta paljastavat, että 6–8 tuntia unta on optimaalista terveyden kannalta. Unen laatu ja kesto ovat tärkeitä terveyden ylläpitämisessä.

  • 1 juttua
  • 1 lähdettä
  • Tutkimukset
  • Päivitetty 28.9.2026 klo 05:35
Liittyvät avainsanat
#PLOSMedicine #Uni #Terveys #Tutkimus
Katso myös
Selkoversio tästä aiheesta Tutkimukset Tuorein juttu tästä aiheesta
Uusimmat jutut aiheesta

Tästä pääset Uutiskoosteen eri vaiheisiin. Vihreänä näkyy viimeisin tänään päivitetty kooste. Harmaat näkymät aktivoituvat, kun niihin on julkaistu tämän päivän kooste.

Aamun uutiset Päivän tilanne Päivän uutiset Arkisto
Viimeisin päivitysvaihe tänään: Aamun uutiset.

Mistä aiheessa on kyse?

Tutkimus osoittaa, että riittävä uni ja runsas REM-unen määrä voivat vähentää jopa 80 sairauden riskiä. Analysoidut tiedot lähes 100 000 osallistujasta paljastavat, että 6–8 tuntia unta on optimaalista terveyden kannalta. Unen laatu ja kesto ovat tärkeitä terveyden ylläpitämisessä.

Aiheesta on julkaistu 1 juttua, 1 eri lähteestä, viimeisin päivitys 28.9.2026 klo 05:35, pääluokka Tutkimukset.

Aihetta seuraavat tällä hetkellä erityisesti Iltalehti.

Viimeisimmissä päivityksissä painottuvat muun muassa Pitkä uni vähentää sairastumisriskiä.

Mitä tiedetään juuri nyt

  • Viimeisin tähän aiheeseen liitetty juttu julkaistiin 28.9.2026 klo 05:35.
  • Koosteessa on nyt 1 juttua 1 eri lähteestä.
  • Aihe kuuluu kategoriaan Tutkimukset.
  • Keskeiset avainsanat juuri nyt: #PLOSMedicine, #Uni, #Terveys.

Selkokielinen yhteenveto

Pitkä uni auttaa terveyttä

Tutkimus kertoo, että pitkä uni voi auttaa ehkäisemään sairauksia. Runsas REM-uni vähentää sairastumisriskiä jopa 83 sairaudelle. Parhaat terveysvaikutukset saadaan, kun nukkuu 6–8 tuntia yössä. Uni on tärkeää muistille ja immuunijärjestelmälle.

Tuoreimmat uutiset

Muut aiheet

  • Ruotsalaisnuoret juovat eniten energiajuomia
    Tutkimukset | Päivitetty 22.9.2026 08:46 | 6 juttua | 6 lähdettä

    Pohjoismaisessa tutkimuksessa selvisi, että 22 prosenttia nuorista juo energiajuomia päivittäin. Suomessa nuoret aloittavat juomisen nuorimpana, ja joka neljäs suomalaisnuori on aloittanut alle…

    Tutkimukset • jaetut avainsanat: #Tutkimus

  • Musiikki auttaa oppimaan nukkuessa
    Tutkimukset | Päivitetty 18.9.2026 05:00 | 2 juttua | 2 lähdettä

    Tuore tutkimus osoittaa, että musiikki voi tukea oppimista unen aikana. Tuttu musiikki tai tuoksu voi auttaa aivoja ratkomaan vaikeita tehtäviä myös nukkuessa.…

    Tutkimukset • jaetut avainsanat: #Tutkimus, #Uni

  • Turkulaislapset osallistuvat seurantatutkimukseen
    Tutkimukset | Päivitetty 23.9.2026 13:44 | 1 juttua | 1 lähdettä

    Turussa aloitetaan monivuotinen tutkimus, jossa seurataan ensimmäisen luokan aloittaneiden lasten liikuntatottumuksia ja terveyttä. Tutkimuksen tavoitteena on selvittää, miten liikunnan tukeminen vaikuttaa lasten…

    Tutkimukset • jaetut avainsanat: #Terveys, #Tutkimus

  • Ainoilla lapsilla suurempi terveysriski
    Tutkimukset | Päivitetty 21.9.2026 20:42 | 1 juttua | 1 lähdettä

    Tuore tutkimus osoittaa, että sisarusten määrä vaikuttaa sydämen ja aivojen terveyteen. Ainoilla lapsilla on suurempi riski sydän- ja aineenvaihduntasairauksiin, mikä näkyy jo…

    Tutkimukset • jaetut avainsanat: #Terveys, #Tutkimus

  • Keskoset saavat useammin työkyvyttömyyseläkettä
    Tutkimukset | Päivitetty 16.9.2026 11:26 | 3 juttua | 3 lähdettä

    Oulun yliopiston tutkimus paljastaa, että keskosena syntyneet nuoret aikuiset päätyvät muita useammin työkyvyttömyyseläkkeelle. Erityisesti pienimmillä keskosilla riski on lähes viisinkertainen täysiaikaisiin verrattuna.…

    Tutkimukset • jaetut avainsanat: #Tutkimus

  • Alkoholi lisää miesten syöpäriskiä
    Tutkimukset | Päivitetty 24.9.2026 10:31 | 2 juttua | 2 lähdettä

    Tuore tutkimus paljastaa, että alkoholi voi nostaa miesten riskiä sairastua eturauhassyöpään. Vähintään 14 alkoholiannosta viikossa käyttävillä miehillä riski oli 32 prosenttia suurempi…

    Tutkimukset • jaetut avainsanat: #Tutkimus

Piilota / näytä uutisia

Nousevat aiheet

Mainos
Hyödytön mutta ajankohtainen
TAKASIVU.COM

Suomen luotetuin epäluotettavan uutisoinnin lähde.

Luetuimmat juuri nyt


N/A N/A
?°C ?
N/A Tuntuu kuin ?°C

Nykyiset olosuhteet

Tuuli N/A
Puuska N/A
Kosteus N/A
Ilmanpaine N/A
Näkyvyys N/A
Sademäärä (1h) N/A
Pilvisyys N/A
Kastepiste N/A
UV-indeksi (CAMS) N/A

Sade-ennuste (24h)

0 mm Huippu 0.0 mm

Tuntiennuste (24h)

Päiväennuste (8 vrk)

Tilannekartta

Siitepölyn tilannekartta

Ennustekartta

Siitepölyn ennustekartta
L
Leppä
C
Pähkinäpensas
K
Koivu
H
Heinät
P
Pujo
T
Tuoksukki
Vähän
Kohtalaisesti
Runsaasti
Turun yliopiston siitepölytiedote 28.09.2026

TILANNE

Heinien kukinta on päättynyt koko maassa. Tuoksukin kukinta jatkuu lähinnä kaakkoisessa Euroopassa.
Tällä hetkellä Suomeen ei kulkeudu tuoksukin siitepölyä.
Cladosporium- ja Alternaria-homesienten itiömäärät ilmassa ovat pieniä.


ENNUSTE

Tuoksukin siitepölyä ei odoteta kulkeutuvan Suomeen lähipäivinä.