Uutiskaista

Ajankohtaiset uutiset, tiivistelmät ja selkouutiset yhdestä paikasta.

 

Nimipäivä: Soile, Soili, Soila
15°C Helsinki

Kategoriat

Hyödyllistä nyt

Päivän kooste
Päivän uutiset
Päivitetty 20:03

Juoksuvalmentaja Janne Ukonmaanahoa vastaan on nostettu syyte seksuaalisesta ahdistelusta Helsingin käräjäoikeudessa. Porvoosta Pellingin saaristosta löytynyt drooni on alustavien…

Pikavalinnat
Uutiskooste Selkouutiset Pörssisähkö Tv-ohjelmat Horoskooppi

Ihanteellinen yöunen pituus on seitsemän tuntia

Aihesivu: Ihanteellinen yöunen pituus on seitsemän tuntia

Tällä sivulla näet saman uutisaiheen uusimmat jutut yhdestä näkymästä. Kooste päivittyy automaattisesti, kun aiheesta julkaistaan uusia uutisia.

Unilääkäri Nina Kaseva kertoo, että seitsemän tunnin yöunta tarvitaan parhaan tiedollisen suorituskyvyn saavuttamiseksi. Liian lyhyt tai pitkä uni heikentää kognitiivista toimintaa. Suomalaisista aikuisista 30 prosenttia nukkuu jatkuvasti liian vähän, mikä vaikuttaa keskittymiseen ja oppimiseen.

  • 1 juttua
  • 1 lähdettä
  • Hyvinvointi
  • Päivitetty 3.9.2026 klo 15:15
Liittyvät avainsanat
#NinaKaseva #Uni #Terveys #Kognitiivinen
Katso myös
Selkoversio tästä aiheesta Hyvinvointi Tuorein juttu tästä aiheesta
Uusimmat jutut aiheesta

Tästä pääset Uutiskoosteen eri vaiheisiin. Vihreänä näkyy viimeisin tänään päivitetty kooste. Harmaat näkymät aktivoituvat, kun niihin on julkaistu tämän päivän kooste.

Aamun uutiset Päivän tilanne Päivän uutiset Arkisto
Viimeisin päivitysvaihe tänään: Päivän uutiset.

Mistä aiheessa on kyse?

Unilääkäri Nina Kaseva kertoo, että seitsemän tunnin yöunta tarvitaan parhaan tiedollisen suorituskyvyn saavuttamiseksi. Liian lyhyt tai pitkä uni heikentää kognitiivista toimintaa. Suomalaisista aikuisista 30 prosenttia nukkuu jatkuvasti liian vähän, mikä vaikuttaa keskittymiseen ja oppimiseen.

Aiheesta on julkaistu 1 juttua, 1 eri lähteestä, viimeisin päivitys 3.9.2026 klo 15:15, pääluokka Hyvinvointi.

Aihetta seuraavat tällä hetkellä erityisesti Ilta-Sanomat.

Viimeisimmissä päivityksissä painottuvat muun muassa Ihanteellinen yöunen pituus on seitsemän tuntia.

Mitä tiedetään juuri nyt

  • Viimeisin tähän aiheeseen liitetty juttu julkaistiin 3.9.2026 klo 15:15.
  • Koosteessa on nyt 1 juttua 1 eri lähteestä.
  • Aihe kuuluu kategoriaan Hyvinvointi.
  • Keskeiset avainsanat juuri nyt: #NinaKaseva, #Uni, #Terveys.

Selkokielinen yhteenveto

Ihanteellinen yöuni on seitsemän tuntia

Unilääkäri Nina Kaseva sanoo, että seitsemän tuntia unta on paras määrä. Liian lyhyt tai pitkä uni voi heikentää ajattelua. Kolmasosa suomalaisista aikuisista nukkuu liian vähän. Tämä vaikuttaa keskittymiseen ja uuden oppimiseen.

Tuoreimmat uutiset

Muut aiheet

  • Ortosomnia: Unen laadun tavoittelu voi heikentää lepoa
    Hyvinvointi | Päivitetty 31.8.2026 21:02 | 1 juttua | 1 lähdettä

    Uudenlainen unihäiriö, ortosomnia, yleistyy ihmisten keskuudessa. Tämä tila heikentää unen laatua ja vaikeuttaa nukahtamista, kun ihmiset pyrkivät pakonomaisesti optimaaliseen uneen. Teknologian avulla…

    Hyvinvointi • jaetut avainsanat: #Uni, #Terveys

  • Borrelioosikorvaukset kasvavat
    Hyvinvointi | Päivitetty 27.8.2026 20:15 | 2 juttua | 2 lähdettä

    Borrelioosista maksetut korvaukset ovat kasvaneet 44 prosenttia tammi-heinäkuussa verrattuna viime vuoteen. Pohjola Vakuutuksen mukaan kasvun taustalla on yhä enemmän pitkittyneitä oireita aiheuttavia…

    Hyvinvointi • jaetut avainsanat: #Terveys

  • Kokaiinin käyttö kasvaa Suomessa
    Hyvinvointi | Päivitetty 3.9.2026 00:04 | 3 juttua | 3 lähdettä

    THL:n tutkimuksen mukaan kokaiinin käyttö on lisääntynyt lähes koko Suomessa, erityisesti Etelä-Suomen suurissa kaupungeissa. Amfetamiinin käyttö on pysynyt tasaisena, kun taas ekstaasin…

    Hyvinvointi

  • Nuoren naisen outo oireilu paljastaa vakavan sairauden
    Hyvinvointi | Päivitetty 2.9.2026 22:25 | 1 juttua | 1 lähdettä

    Kalifornialaisen Aida Burkinsin oireet alkoivat lennolla Chicagoon toukokuussa 2025. Hän kärsi lukon tunteesta korvissaan, verenvuodosta nenästään ja heikentyneestä kuuloestaan. Lääkärit aluksi diagnosoivat…

    Hyvinvointi • jaetut avainsanat: #Terveys

  • Liisa Jaakonsaari avautuu aivoinfarktistaan
    Hyvinvointi | Päivitetty 2.9.2026 09:53 | 1 juttua | 1 lähdettä

    Entinen ministeri Liisa Jaakonsaari kertoo Eeva-lehdessä saaneensa aivoinfarktin puolitoista vuotta sitten. Hän havahtui outoon oloon ja pystyi soittamaan puolisolleen, joka huomasi hänen…

    Hyvinvointi • jaetut avainsanat: #Terveys

  • Puhelimen käyttö wc:ssä lisää peräpukamien riskiä
    Hyvinvointi | Päivitetty 1.9.2026 07:00 | 1 juttua | 1 lähdettä

    Suolistokirurgi varoittaa, että puhelimen selaaminen vessassa voi nostaa peräpukamien riskiä. Pitkät istunnot pöntöllä aiheuttavat lisää painetta peräaukon seudulle. Tämä on osa laajempaa…

    Hyvinvointi • jaetut avainsanat: #Terveys

Piilota / näytä uutisia

Nousevat aiheet

Mainos
Hyödytön mutta ajankohtainen
TAKASIVU.COM

Suomen luotetuin epäluotettavan uutisoinnin lähde.

Luetuimmat juuri nyt


N/A N/A
?°C ?
N/A Tuntuu kuin ?°C

Nykyiset olosuhteet

Tuuli N/A
Puuska N/A
Kosteus N/A
Ilmanpaine N/A
Näkyvyys N/A
Sademäärä (1h) N/A
Pilvisyys N/A
Kastepiste N/A
UV-indeksi (CAMS) N/A

Sade-ennuste (24h)

0 mm Huippu 0.0 mm

Tuntiennuste (24h)

Päiväennuste (8 vrk)

Tilannekartta

Siitepölyn tilannekartta

Ennustekartta

Siitepölyn ennustekartta
L
Leppä
C
Pähkinäpensas
K
Koivu
H
Heinät
P
Pujo
T
Tuoksukki
Vähän
Kohtalaisesti
Runsaasti
Turun yliopiston siitepölytiedote 02.09.2026

TILANNE

Heinien kukinta jatkuu heikkona maan etelä- ja keskiosissa. Kukinta on päättynyt Pohjois-Pohjanmaalla ja Kainuussa.
Heinän ja pujon siitepölymäärät ovat kukinta-alueella pieniä ja hyvin pieniä.
Cladosporium-homeitiöitä on ilmassa runsaasti maan eteläosissa ja kohtalaisesti maan keskiosissa. Alternaria-homeitiöitä on maan eteläosissa kohtalaisesti.
Sateet laskevat ilman siitepölymääriä.


ENNUSTE

Heinien ja pujon kukinta jatkuu heikkona maan etelä- ja keskiosissa.
Heinien ja pujon siitepölymäärät vaihtelevat kukinta-alueella hyvin pienistä pieniin.
Sateet laskevat ilman siitepölymääriä.