Uutiskaista

Ajankohtaiset uutiset, tiivistelmät ja selkouutiset yhdestä paikasta.

 

Nimipäivä: Ansa
17°C Helsinki

Kategoriat

Hyödyllistä nyt

Päivän kooste
Aamun uutiset
Päivitetty 09:15

Hän kommentoi Porvoon saaristosta löytynyttä droonia, jota epäillään venäläiseksi. Reform UK -puolueen johto on jäänyt kiinni laittomasta ulkomaisesta…

Pikavalinnat
Uutiskooste Selkouutiset Pörssisähkö Tv-ohjelmat Horoskooppi

Hidas juoksuvauhti tuo terveyshyötyjä

Aihesivu: Hidas juoksuvauhti tuo terveyshyötyjä

Tällä sivulla näet saman uutisaiheen uusimmat jutut yhdestä näkymästä. Kooste päivittyy automaattisesti, kun aiheesta julkaistaan uusia uutisia.

Tuoreen tutkimuksen mukaan jo 10 minuutin hidas hölkkä voi parantaa mielialaa ja ajattelua. Tutkijat huomasivat yhteyden juoksun rytmin ja mielialan kohenemisen välillä. Emeritusprofessori Hideaki Soya suosittelee kevyttä hölkkää ennen vaativaa ajattelua.

  • 1 juttua
  • 1 lähdettä
  • Tutkimukset
  • Päivitetty 4.9.2026 klo 10:00
Liittyvät avainsanat
#Juoksu #Terveys #Mieliala #Tutkimus
Katso myös
Selkoversio tästä aiheesta Tutkimukset Tuorein juttu tästä aiheesta
Uusimmat jutut aiheesta

Tästä pääset Uutiskoosteen eri vaiheisiin. Vihreänä näkyy viimeisin tänään päivitetty kooste. Harmaat näkymät aktivoituvat, kun niihin on julkaistu tämän päivän kooste.

Aamun uutiset Päivän tilanne Päivän uutiset Arkisto
Viimeisin päivitysvaihe tänään: Aamun uutiset.

Mistä aiheessa on kyse?

Tuoreen tutkimuksen mukaan jo 10 minuutin hidas hölkkä voi parantaa mielialaa ja ajattelua. Tutkijat huomasivat yhteyden juoksun rytmin ja mielialan kohenemisen välillä. Emeritusprofessori Hideaki Soya suosittelee kevyttä hölkkää ennen vaativaa ajattelua.

Aiheesta on julkaistu 1 juttua, 1 eri lähteestä, viimeisin päivitys 4.9.2026 klo 10:00, pääluokka Tutkimukset.

Aihetta seuraavat tällä hetkellä erityisesti Ilta-Sanomat.

Viimeisimmissä päivityksissä painottuvat muun muassa Hidas juoksuvauhti tuo terveyshyötyjä.

Mitä tiedetään juuri nyt

  • Viimeisin tähän aiheeseen liitetty juttu julkaistiin 4.9.2026 klo 10:00.
  • Koosteessa on nyt 1 juttua 1 eri lähteestä.
  • Aihe kuuluu kategoriaan Tutkimukset.
  • Keskeiset avainsanat juuri nyt: #Juoksu, #Terveys, #Mieliala.

Selkokielinen yhteenveto

Hidas juoksuvauhti tuo terveyshyötyjä

Tutkimus osoittaa, että hidas juoksu voi olla hyödyllistä. Jo 10 minuutin hölkkä parantaa mielialaa ja ajattelua. Juoksun rytmi vaikuttaa mielialaan. Emeritusprofessori suosittelee hölkkää ennen vaikeita tehtäviä.

Tuoreimmat uutiset

Muut aiheet

  • Vyötärölihavuus parempi mittari sydänriskissä
    Tutkimukset | Päivitetty 25.8.2026 13:23 | 3 juttua | 3 lähdettä

    Tutkimus osoittaa, että sydän- ja verisuonitautiriskin arvioiminen pelkän painoindeksin perusteella ei riitä. Lääkärien tulisi mitata myös potilaidensa vyötärön ympärys ja vyötärö-lantiosuhde. Tämä…

    Tutkimukset • jaetut avainsanat: #Tutkimus, #Terveys

  • Ksylitoli voi lisätä sydänkohtauksen riskiä
    Tutkimukset | Päivitetty 1.9.2026 09:50 | 6 juttua | 6 lähdettä

    Tuore tutkimus osoittaa, että ksylitolin runsas käyttö voi olla yhteydessä kohonneeseen sydän- ja verisuonisairauksien riskiin. Kardiologit eivät kuitenkaan suosittele ksylitolin käytön vähentämistä…

    Tutkimukset • jaetut avainsanat: #Tutkimus

  • Tutkimus vanhempien roolista korvatulehduksissa
    Tutkimukset | Päivitetty 1.9.2026 14:15 | 1 juttua | 1 lähdettä

    Vaasan keskussairaalassa alkaa tutkimus, jossa selvitetään, voivatko vanhemmat itse kuvata lapsensa tärykalvoja digitaalisella korvalampulla. Tavoitteena on vähentää tarpeettomia lääkärikäyntejä äkillisten korvatulehdusepäilyjen vuoksi.…

    Tutkimukset • jaetut avainsanat: #Tutkimus, #Terveys

  • Endometrioosi lisää tyypin 2 diabeteksen riskiä
    Tutkimukset | Päivitetty 31.8.2026 08:00 | 1 juttua | 1 lähdettä

    Endometrioosia sairastavilla naisilla on suurempi riski sairastua tyypin 2 diabetekseen, osoittaa tuore tutkimus. Yhdysvaltalaisessa tutkimuksessa havaittiin, että erityisesti tietyt endometrioosin alatyypit altistavat…

    Tutkimukset • jaetut avainsanat: #Terveys, #Tutkimus

  • Vyötärömitta ennustaa sydänriskin paremmin
    Tutkimukset | Päivitetty 26.8.2026 06:15 | 1 juttua | 1 lähdettä

    Uuden tutkimuksen mukaan vyötärön ympärys ja vyötärö-lantiosuhde ovat parempia mittareita sydän- ja verisuonitautiriskin arvioimiseen kuin pelkkä painoindeksi. Tutkimuksessa seurattiin yli 260 000…

    Tutkimukset • jaetut avainsanat: #Terveys, #Tutkimus

  • Älypuhelimet ovat mikrobipesäkkeitä
    Tutkimukset | Päivitetty 23.8.2026 10:31 | 1 juttua | 1 lähdettä

    Tutkimus paljastaa, että älypuhelimista löytyy yli 17 000 mikrobia, mikä kumoaa käsienpesun hyödyt. Puhelimet ovat erityisen vaarallisia terveydenhuollon ympäristöissä, joissa ne voivat…

    Tutkimukset • jaetut avainsanat: #Terveys, #Tutkimus

Piilota / näytä uutisia

Nousevat aiheet

Mainos
Hyödytön mutta ajankohtainen
TAKASIVU.COM

Suomen luotetuin epäluotettavan uutisoinnin lähde.

Luetuimmat juuri nyt


N/A N/A
?°C ?
N/A Tuntuu kuin ?°C

Nykyiset olosuhteet

Tuuli N/A
Puuska N/A
Kosteus N/A
Ilmanpaine N/A
Näkyvyys N/A
Sademäärä (1h) N/A
Pilvisyys N/A
Kastepiste N/A
UV-indeksi (CAMS) N/A

Sade-ennuste (24h)

0 mm Huippu 0.0 mm

Tuntiennuste (24h)

Päiväennuste (8 vrk)

Tilannekartta

Siitepölyn tilannekartta

Ennustekartta

Siitepölyn ennustekartta
L
Leppä
C
Pähkinäpensas
K
Koivu
H
Heinät
P
Pujo
T
Tuoksukki
Vähän
Kohtalaisesti
Runsaasti
Turun yliopiston siitepölytiedote 04.09.2026

TILANNE

Heinien ja pujon kukinta jatkuu heikkona maan etelä- ja keskiosissa.
Heinien ja pujon siitepölymäärät ovat kukinta-alueella pieniä ja hyvin pieniä.
Cladosporium-homeitiöitä on ilmassa kohtalaisesti maan eteläosissa, ja Alternaria-homeitiöitä on kohtalaisesti maan etelä- ja keskiosissa.
Sateet laskevat ilman siitepölymääriä.


ENNUSTE

Heinien kukinta jatkuu heikkona maan etelä- ja keskiosissa. Pujon kukinta jatkuu heikkona maan eteläosissa, ja päättyy maan keskiosissa.
Heinien ja pujon siitepölymäärät vaihtelevat kukinta-alueella hyvin pienistä pieniin.
Sateet laskevat ilman siitepölymääriä.